Makanan & Minuman untuk Penderita TB
Bekantan TB Kalsel – Makanan dan minuman yang sehat memainkan peran penting dalam mendukung pemulihan penderita TBC. Selain pengobatan medis yang diberikan oleh dokter, nutrisi yang tepat dapat membantu penderita TBC dalam proses penyembuhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan kombinasi pengobatan medis yang tepat dan pola makan yang sehat, penderita TBC dapat meningkatkan kualitas hidup dan mempercepat proses penyembuhan.
Berikut ini kami rangkum beberapa makanan dan minuman yang bagus untuk dikonsumsi oleh penderita TB.
- Protein Tinggi
Penderita TBC membutuhkan asupan protein yang cukup untuk membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat infeksi. Sumber protein tinggi meliputi daging tanpa lemak, ikan, telur, dan produk susu rendah lemak.
- Buah-buahan dan Sayuran Segar
Buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Pilih buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi yang kaya akan vitamin C. Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale mengandung vitamin K dan zat besi.
- Karbohidrat Kompleks
Penderita TBC cenderung mengalami penurunan berat badan, sehingga penting untuk memperoleh energi yang cukup. Pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, quinoa, dan oatmeal untuk memberikan energi bertahap dan membantu pemulihan.
- Minum Air Putih
Memastikan tubuh terhidrasi sangat penting untuk penderita TBC. Air membantu mengatasi dehidrasi, mendorong proses detoksifikasi, dan mendukung fungsi organ tubuh. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per hari.
- Makanan Probiotik
Penderita TBC mungkin mengalami gangguan pencernaan akibat obat-obatan yang digunakan. Makanan probiotik seperti yogurt, kefir, dan tempe dapat membantu memulihkan keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan. - Hindari Makanan dan Minuman Berbahaya
Hindari makanan yang dapat menyebabkan iritasi lambung, seperti makanan pedas dan berlemak tinggi. Hindari juga minuman beralkohol dan berhenti merokok, karena hal ini dapat mengganggu proses penyembuhan dan memperburuk gejala TBC.
Itulah beberapa makanan dan minuman yang sangat bagus untuk dikonsumsi oleh penderita TBC. Semoga ulasan ini dapat membantu para pasien TB untuk bisa hidup sehat dan sembuh total.
